年终总结

一句话总结 2023：我更了解自己了。 我需要他人的陪伴。去年年底发生了一件事，YY 那天上班去了，对象也在外面踢球，我在家无所事事，想找人说话找不到。突然一种很强烈的孤独感席卷了我，一度落泪。我意识到，我很依赖他人。那段时间我经常在家无所事事，需要别人时不时地关注我，帮我找事做。现在想来，这个心理情况是我和对象在一起初期吵架的导火索，我很希望他能够多关注我，但这对他来说这个要求会带来一些压力，那时我很希望他能够理解当时那个不了解自己的我，一来二去造成了一些矛盾。感到孤独的当下对我来说是个顿悟时刻，我更了解自己的一部分，我不知道该如何独处。 我觉得有两个原因造成了我的这种心理。 其一是我很宅。大把时间待在家里，运动很少，其他活动也少。今年在这方面最大的改善是，很爱运动的朋友 YX 常带着我玩。她精力特别旺盛，精神面貌很好，我很羡慕哈哈。她很会结合运动和玩乐，组局邀请我去了几次位于 Laxx 的度假青旅，在那边可以游泳、健身、桑拿、徒步，并且离雪场很近，可以滑雪。在她的影响下我逐渐地开始享受运动。第一次去 Laxx 的时候她提到网球课，这是我从未体验过的运动项目，抱着试试看的想法报名了。没想到网球之后成为我为数不多比较喜欢的运动项目之一。后来我和对象开玩笑说 YX 是我的运动外挂，几乎只有她能成功邀请我去做一些运动，我俩后面也越过几次 body combat，老师特别热情地教你攻击和防守哈哈。我的运动激励还来自一位b 站常给我推荐的博主，网友取名“暴躁姐”的韩国女生。她的日常记录就是在健身、上班和吃面包中穿梭，过着重复但是非常充实的生活。眼看着她 crossfit 越练越好，我也被激励到，拉着 YY 一起去尝试。但谁能想到，第一节试课就差点累趴下，尤其是 wall ball 的环节，深蹲推起一个 7 kg 的球，这个动作非常累，一度喘不上气，老师在旁边鼓励说练着练着就会提高。同时想到”暴躁姐”以及 up 主”是饼饼呀”的毅力，无论如何还是得坚持下去。意料之外的是，在第一节正式课之前，不小心伤了膝盖，健身计划只能搁置，有理有据在家躺平：）。夏天的时候尝试重新学了游泳，想要捡回游泳技能。我一向是很担心自己在一个小团体里掉队，做错动作被点名批评的人。导致我游泳的时候按照老师说的节奏，紧张地一板一眼地游，很长时间没有进步。游泳老师看出来我很紧张，和所有人都说，不需要紧张，按照自己的节奏，在水下就是一个人。在他鼓励式教育下，我的游泳有很大进步。之后和对象一起办了游泳季卡，但有点不习惯泳池的低水温，没游多少次：）。 除了宅，还有一个原因是我没什么能够自娱自乐的兴趣爱好。意识到这个情况后，开始有意识地培养爱好。 首先是结合“宅家”的属性，今年重新拿起钢笔写字。目前最爱的组合是锦一的本子，白金 3776 14k 金尖钢笔配上辉柏嘉的 carbon black 墨水。写字有的时候是写笔记，有的时候是写情绪，更多的是记录当下发生的事。再次发现自己真的很喜欢写写画画，写着写着，心情就平静下来，时间就不知不觉流逝。可惜之前有段时间特别痴迷断舍离，也痴迷无纸化，很是忤逆自己喜爱纸笔接触的天性。为什么喜欢纸笔书写呢？我发现这件事治愈了我一部分焦虑。首先是对”工具”的执迷不悟，我真的纠结笔记工具很长一段时间。近几年频繁地切换工具，笔记散落各处，常常发生记过但是不知道该去哪里找的无力感。说到底就是我并不信任这些工具，反倒是我写在实实在在纸张上的内容让我很踏实，一方面近几年基本没丢过本子，二来也是书写本身加强了记忆，不那么担心追溯的问题。但我也没有完全放弃电子笔记，并且发现自己是visual learner 这件事，于是我从今年 9 月份开始使用 heptabase，我认为我终于找到了很适合自己的工具。即使它仍然存在一些小问题，即使它需要付费，但我真的非常喜欢它克制又高效的功能，恰到好处地完成基本的任务。并且它迭代很快，客户支持做的很好，用起来很安心。我渐渐地察觉到自己做事需要一点规矩或者说限制，如果放任自由反而会让我手足无措甚至会有点丧气，这是我最终放弃 Obsidian 的原因，太自由的应用不太适合我。尽管我说了这么久工具，我还是想说我对知识管理工具、方法、效率等主题祛魅了。我曾经以为我是个喜欢条条框框的人，曾经很投入地研究方法论，但回头来看真的运用这些方法论做成的事非常少。真正适用我的规则再简单不过，记忆最深刻的内容是写在纸上的，想做的事自然会去做的，不想做的事能不做就不做，必须得做尽快做完。不要给自己揽活揽责任，我需要规矩，但我也需要呼吸的空间。如今回头看，我这一年大多是自由发展，被一些外部条件推着走到了年末，缺少一些宏观指标，也缺少一些追踪指标的方法，正当我犹豫的时候，刷到 b站 up 主“千千 doc 1987”的方法，很受启发，安排了一些规划。遵循我大体自由发展，但依然具备北极星核心的主旨。 除了书写，在读了《拼团人生》这本书之后，对韩国女性生存现状产生了很大的好奇心。从今年末开始接触韩语，业余时间在 italki 上找老师学习韩语，现在能拼读大部分字。学韩语上不想给自己很大压力，就想学就学，不想学就停一阵子，但希望自己能够缓慢地学会这门语言，明年的目标大概是能够看懂 vlog 博主的字幕。 还是希望自己能够培养一些出门的爱好。不知道是不是我的个人感受，互联网算法越来越无聊了，要么推荐重复的内容，要么推荐挑起情绪的内容。已经不是十年前网上冲浪看什么都很有趣的时代。除了删除、屏蔽一些社交媒体，希望能更多地去实地走走，尤其是去那些在主流里不常出现的地方，又或者是能够采取一种与主流不同的观察视角，同时提高下摄影技术。在这个越发人工智能的时代，人为地进行干预不失为一种办法。 回顾2023 年的愿望 九月毕业 没能够做到，除了一些挂科小插曲，还有就是学校的一些不可抗力。会在另一篇文章中集中叙述（吐槽）。 找到工作 因为没能按时毕业，找正式工作的计划就搁置下来了。但有幸找到了一份持续不长的兼职，点了一些技能点，发现了一些职业瓶颈，但也因为这份经历顺利找到论文位置，明年可以毕业啦。 学会和自己独处 去年对“独处”的理解还仅限于心情记录、打卡这些现在看来对我虚无缥缈的事情，明年会继续这个课题，无论如何，要好好爱自己。 保持健康 今年确实小病不断，跑步计划没有持续，更没有参加马拉松。感觉还是需要找到自己喜欢的运动方式，目前是网球和游泳。明年看看能不能正式尝试 CrossFit！ （挑战）学习室内足球失败 唉。还是和学游泳一样的问题，在小组团课里我太容易紧张，太担心自己表现不好。还是网球这种几乎一对一的运动适合我：） 2024 想做的事 毕业（五月） （挑战）带老妈老妹登山 写三年日记 韩语学到可以看懂字幕的程度 学设计、技术 爱自己才能更爱他人 2024 再相见。 ...

写在前面，我个人记笔记都在记什么 我一直以来有个痛点，就是在说话和写作时，想到的东西很难立即追溯其来源。经常需要回去看聊天记录、浏览记录，大海捞针一般去寻找某一个信息。这种感觉很痛苦，这个过程也很漫长，有时还未必能够找到。 所以有没有一种方法，能够帮助我解决这个问题？有的，那个方法就是每日笔记。我对待每日笔记的方式就像是每天随手撕下的一张便利贴，上面记录这各种碎片的信息，可能是我的灵感，也有可能是购物清单，也有可能是一段书摘，或是一段链接。我受到这篇文章启发很大，作者的核心思想就是使用每日笔记可以达到一种无压记录的作用。你不需要刻意整理，日后如果需要用到可以使用搜索能力搜到。实在需要整理，也可以日后在积累到足够多的内容后集中汇总。顺带一提，我在电脑上快速输入笔记到 Obsidian 的方法是使用了 QuickAdd 和 Global Hotkeys 两个插件，手机上则是使用备忘录自带的快速笔记控制中心唤起，之后再整理到 Obsidian。 但这篇内容重点不在每日笔记。我想说一下视觉笔记。 我会关注到这个概念，也是来源于我的一个痛点。日常生活中除了碎片信息，还有一些信息是我们主动收集的。那就是各种课程、书籍等，在完成一个章节之后我到底应该如何记录笔记？特别是考虑到我未来可能需要再次运用这个知识的情况？ 我发现自己在学习过程中，每次按照课程或者知识点整理的内容很难复用。比如对一段代码的学习，在一开始我需要了解这段代码在解决什么问题，每一个方法又在起到什么功能，方法里又需要传入什么参数，分别是什么类型。问题的规模由大到小，难度逐渐加深，采用线性方法既难以理解又无法快速复用。 我也尝试过使用软件工程文档的写法结合卡片笔记的方法，将笔记内容分成不同类型进行记录。这些方法对一篇笔记能够呈现的内容范围做了严格限定。有时候不知不觉就超过了限定，写下了不应该出现的内容。比如本应该是较少进行解释的操作指南里却写了每一步的解释。 在这样的框架下，我对于写笔记越来越困惑。我应该将笔记分割到什么颗粒度？我又如何将如此细小的颗粒之后总结起来，变成成体系的知识呢？ 然后又受到上文每日笔记作者另一篇文章的启发，使用知识图谱式的笔记，来链接各个细小的。知识图谱式笔记有三种形式：索引式、表格式和图式。我尝试过索引式，个人无法使用缩进的功能很好地呈现知识之间的联系。而表格式就如作者所说，并非 Markdown 为主体的应用所能够很好支持的格式。最后则是图式，在我看来也是最灵活多变的形式之一，我简单将其称之为视觉笔记，这个定义应该不太严谨。 视觉笔记如何帮助我梳理知识？我不再将笔记进行过于细度的分割，而是先将笔记使用线性的方法在一篇笔记内进行组织，使用标题将其进行区分，在笔记内形成不同的笔记类型。再在视觉笔记内提取模块，用图的方式将信息打乱再组织以达到复用的作用。 为了实现更好的视觉笔记效果，我走上了曲折的折腾之旅。 非常纠结的折腾之旅 上周我突然发现 Obsidian Canvas 的妙用，就是先在一篇笔记内先梳理好内容，再用视觉笔记的方式梳理各个区块之间的联系。之后又在 b站看了几个相关视频。就此一发不可收拾。 首先我当时只有一块 Remarkable 板子，然后我突发奇想将其作为我手绘视觉笔记的主要工具。就此踏上漫漫搜寻整合 Remarkable 板子和 Obsidian 的方法。发现几个问题。 首先是 Remarkable 导出的 pdf 是自己特有的格式，在上面做的标记都无法被其他应用程序识别。然后是导出方法只有手动。第一个笨拙的解决方法是手动在导出的 pdf 上重新再做一遍标注，然后使用 pdfannotations2json 可以导出成 json 格式，然后经过一系列处理可以成为 markdown 笔记。这个过程显然太复杂了，且对格式、工具和能力都有要求。 然后我了解到有一个 RCU 插件，需要先将 Remarkable 降级到对应的型号。降级也需要在网上搜索资料，折腾到低级别后，第一个问题就是之前在更高级别上写的笔记都不可读。第二个问题是 RCU 导出的 pdf 依然有一些问题，在其他应用程序如 Adobe Acrobat 打开，每个标注都被识别出四次，应该是软件的一些 bug。手动删除这些多余的标注又是一个漫长且不必要的过程。 之后我放弃了这条路，又让我搜索到另外一个方法。就是一个 Obsidian 插件，基于 reShap 这个第三方插件。而这个插件又需要降级安装一些东西。我费劲安装之后，发现一直不能出现预期效果。然后 Obsidian 插件一直显示连接有问题。遂放弃这条路。 后面又发现 remarks 这个插件，一番周折下载下来后，因为 python 版本无法对上，再次失败。 至此，我算是放弃了 Remarkable 和 Obsidian 合并这条路。另外，也给自己提个醒，以后少折腾不稳定的第三方插件，很可能开发者哪一天就不维护，又或者主体大版本升级，导致插件失灵。 ...

和小伙伴组建学习、找工作小组，互相加油打气，一起度过漫长的学习时光 这件事做的一般，没能够形成稳定的学习小组。但有一两个同专业的朋友会经常交流学业和找工作上的体会，也算是部分达标。 — 多阅读，广泛地阅读，少刷社交媒体，多从书本中获得创作灵感 今年入手了一台文石 POKE 4S，阅读时间增加不少。但是由于缺乏趁手的记录工具，以及选书上总有些障碍。所以去年没有读完印象特别深刻的书籍。这使得我再次思考，对我来说，读书的意义。我本意是希望能在忙碌的工作和学习外，通过阅读一些不相干的书籍，放松一下疲惫的大脑。而如今被算法充斥的互联网，发现有趣的书籍成为最严峻的问题，网络上推荐的书籍越来越同质化。明年应该会多尝试线下图书馆的渠道找书。 — 关注自己和家人的健康，养成持续锻炼的习惯，希望能够提高精力和整体精神 今年下半年在结识男朋友后，锻炼时间和频率相较去年，都有质和量的提高。但还远未达到规律、持续的状态。不过这小小的成就，对不容易迈出第一步的自己来说，已是一种莫大的鼓励。 — 去5个不同的国家，多拍照，多学习摄影，找到自己的风格 这应该是今年做的最好的，从年初去法国巴黎、西班牙巴塞罗纳，春假时去荷兰阿姆斯特丹和海牙，暑假时去意大利撒丁岛和德国柏林，九月初又去了葡萄牙波尔图。林林总总，竟然也去了六个国家。出去玩的频率上升后，开销也随着上升，顺带也引发我对于旅行的思考。对我来说，旅行分为两种，一种是慕名观光，那大多时候都在走路；还有一种就是度假，那大多时候都在躺平。几次旅游下来，我应该更喜欢后者，找个小店坐坐，穿梭在说不上名字的街道，吃着当地美食，用心呼吸和感受当地空气，几乎是漫无目的，只为感受另一种生活。前一种旅行方式总有些打卡的意味，到过去过就ok，拍一些定点的图片，就可以向朋友圈的各位证明一些东西。但，就我个人而言，我依然对这方土地的文化和历史一无所知，我去过卢浮宫看过蒙娜丽莎，然后呢？打卡罢了。 继续简单生活 如果说之前的简单生活我还沉迷在断舍离，今年年末我的简单生活目标则转向了物尽其用。以往到换季的时候，好像就得买点新衣服。我今年在想，如果只穿我原先有的衣服呢，少买几件，是不是也可以。后来了解到环保 3R 的理念，才意识到减少购买的行为也是一种简单生活的方式。所以这个冬季，主要添置 3 件物品，一个毛线帽，一件彩色毛线背心和一件灰色毛衣。这些购买行为主要是观察到自己衣服颜色主要由黑色构成，在本就阴天多过晴天的冬季更显沉闷，希望这些新购入的衣服能起到一些调和作用。 另外就是明年夏天打算抛弃一些紧身的衣服，大多不透气，还要时刻担心走光。衣服啊还是要自己穿着舒服才是。 2023 想做的事 格式参考从小红书上看来的：学习和工作方向 2 个目标，生活上 2 个目标，以及一个冒险。这各拆成 4 个里程碑，安排到每个季度 12 周里完成。 毕业（九月） 完成 22 Fall 考试（一月底） 完成 23 Spring 考试 （六月底） 完成 Master Project （三月底） 完成论文（八月底） 找到工作 找2/3月开始的兼职 找9月开始的正式岗位 学会和自己独处、爱自己 培养可以自己打发时间的兴趣爱好 尽量每天记录心情（Daylio）和写日记（DayOne） 多阅读、观影，想要打造个人数据库 冥想练习（Balance）暂时不知道有什么效果，佛系跟练。 保持健康 早睡（23点前）和睡够（8小时左右） 跑步至少 C25K 计划，理想情况是参加 4 月份 10km 每周上肢和下肢力量训练各一次 作息稳定，观察自己的精力水平波动。 （冒险）学踢室内足球